Por otro flanco, si queremos centrarnos en los hombros para evitar que se sobrecarguen de fatiga y puedan llegar a contracturarse podemos colocar nuestras manos sobre ellos e ir dibujando simultáneamente círculos grandes hacia antes y cerca de Delante.Las pausas activas son esenciales para ayudar la Salubridad y el bienestar en el entorno gremial